Tips ampuh Tetap Makan Enak di Restoran Meskipun Sedang Diet!

by

 

TERVIRAL.INFO  –  Yeay, hari kesatu menjalankan program diet pasti buat kamu bercita-cita lebih guna mempunyai tubuh ramping. But, wait! Teman anda mengajak santap siang di restoran…. Apakah ini pertanda bila kamu bakal gagal diet di hari kesatu? Well, you need to chill, ladies. KarenaTERVIRAL.INFO punya sejumlah tips diet dan tetap bisa menikmati makanan lezat tanpa menggangu program diet kamu. Simak, ya!

 

Jadi yang pertama untuk order

Ini telah menjadi masalah umum, saat anda makan siang di restoran Italia, teman anda sudah lebih dulu memesan makanan pizza + spaghetti carbonara. Oh, no! Makanan yang ia pesan terlampau menggoda sehingga menciptakan kamu hendak memesan makanan yang serupa. That’s why you need to be the first one to order. Kalau anda memesan Italian food yang sehat laksana panzanella salad, pasti akan menghindari anda dari godaan guna memesan makanan yang super unhealthy.

 

Perhatikan dressing guna pelengkap makanan

Memesan makanan salad memang tampak sehat, tetapi kamu pun harus memerhatikan dressing salad yang mereka gunakan. It’s ok bila kamu memakai sedikit dressing supaya lebih dapat menikmati santapan salad, namun kamu pun harus ingat bila kalori yang didapatkan dari dressing lebih tidak sedikit ketimbang makanan utama.

 

Pilihlah air mineral ketimbang juice

Memang minuman juice terlihat lebih menggoda dikomparasikan air mineral. Tetapi tunggu dulu, juice laksana apa yang disajikan oleh restoran yang anda kunjungi? Jika minuman juice itu pure dari buah-buahan tanpa terdapat kadar gula tambahan, anda masih aman guna mengonsumsinya. Tetapi bila juice yang disajikan mempunyai komposisi ekstra gula dan air yang berlebih, it’s not the right thing to order, sebab tubuh anda bukan menyerap guna buah tetapi kandungan gulanya. Kalau anda bersikeras guna tetap hendak memesan juice, lebih baik anda bertanya tentang komposisi penciptaan juice untuk pelayannya. Memang tampak merepotkan, namun apa salahnya demi mengawal kelancaran program diet? Karena itulah Cosmo menyarankan anda untuk memesan minuman air mineral. Di samping sehat, kamu pun tak perlu cemas dengan kandungan yang terdapat di dalamnya. As simpe as that.

 

Makanan dengan asupan yang seimbang

Kamu merasa kenyang dengan melulu mengonsumsi salad, namun kamu tidak boleh keliru, sebab kamu pun membutuhkan asupan sebanding yang berisi karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat untuk mengawal kesehatan tubuh kamu. Tentunya mengonsumsi makanan dengan asupan yang seimbang, perut anda akan merasa kenyang lebih lama. Hmm…. Mungkin steak & salad menjadi opsi yang menarik sebab mempunyai
asupan protein yang lumayan tinggi (asal anda tak menambahkan french fries dan mayonnaise, ya!).

 

Hindari godaan dessert

Rasanya lidah anda membutuhkan makanan manis. Tahan dulu, sebab ini ialah godaan selanjutnya yang bakal membahayakan rencana diet kamu. Memang sih memesan churros sebagai dessert tampak ringan, namun komposisi yang terdapat di dalamnya sukses menggagalkan program diet kamu. Sayonara, diet!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *